2018/08/11

活動レポ: SKIオフトレWorkshop #183 @駒沢公園


水落亮太デモ&兼子稔デモとのコラボワークショップも今回で5回目になりました。お盆にも関わらず、全国各地より沢山のスキーヤーの皆様にお集まり頂きました。ありがとうございました!

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午前は水落デモと兼子デモのセミパーソナルトレーニング。
水落デモは先日JWSCの特別講習に参加してくれてたので、コンディションを直に確認出来てましたが、兼子デモとは3月の技術戦以来でしたので、念入りにムーブメントチェック。

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午後のワークショップでは、最初にアップ代わりにアクティブモビリティエクササイズ™を。
その後に正しい動作が出来ているか確認するためのコレクティブムーブメント™エクササイズを実施しました。

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2人のデモと同じエクササイズを同じ空間で共有する機会って、本当に貴重です。私自身も普段パーソナルトレーニングやプログラムサポートしている今回参加されたクライアントさんと直接比較出来るので、非常に有意義な時間を過ごすことが出来ました。

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今年は10/6にも駒沢公園にて水落デモ&兼子デモとのワークショップを実施します。
その他のワークショップ&セミナーについても日程およびテーマをアップしていますので、是非下記のリンクをご確認ください。

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酷暑の中、2人のデモは勿論、参加して頂いた皆様に感謝です。
ご参加ありがとうございました。

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水落亮太デモ(インスタグラム)
https://www.instagram.com/ryota_mizuochi/

兼子稔デモ(facebook)
https://www.facebook.com/profile.php?id=100002899092302



S-CHALLENGE Training Program Works
代表/フィジカルトレーナー 飯島庸一

※次回以降の「SKIオフトレWorkshop」のスケジュールはこちら
http://www.s-challenge.com/workshop.html






2018/08/08

活動レポ: 日本体育大学スキー部・総合合宿@白馬


8月6日から3日間、長野県白馬村で開催された日本体育大学スキー部の総合合宿のトレーニングサポートをさせて頂きました。

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すでに海外遠征でシーズンインしている選手以外の、アルペン・クロカン・スノーボード合わせて40名の選手がこの合宿に参加。

私は部門別トレーニングのセッションではアルペンチームを担当し、また合同トレーニングもサポートさせて頂きました。

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アルペンチームのトレーニングでは、白馬ジャンプ台の芝斜面を利用して、外傾や外向姿勢保持に必要な股関節の機能的動作のトレーニングを中心に、また全体トレーニングでは、アスリートとして必要なカラダの使い方やHIIT(ハイインテンシティインターバルトレーニング)などでフィットネスレベルの向上に繋がるトレーニングアプローチをさせて頂きました。

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滞在期間中は、朝晩は東京よりかなり気温が低く、長袖を着て丁度良いくらいでした。
多くの選手達も過ごしやすい、とコメントしていて、トレーニングの量もしっかり確保出来ました。

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この合宿が終わったら、夏休み。

各自、地元に戻ってのトレーニングが続きます。
次回は9月下旬、さらにレベルアップした選手達に会うのが楽しみです。

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日本体育大学スキー部
https://www.facebook.com/nssu.ski/


S-CHALLENGE Training Program Works
代表/フィジカルトレーナー 飯島庸一





2018/08/03

活動レポ: ジムパーク・Queenax™トレーナーファンデーションコース研修@桐生


8月3日、ジムパーク桐生みどり店様のトレーニングジムスタッフ様向けに、ファンクショナルトレーニングユニット「Queenax™」のトレーナーファンデーションコース研修をさせて頂きました。

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8月21日にグランドオープンとのことでしたが、内装やトレーニング機器はほぼ整っている感じでした。

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全体的に黒を基調にしたとてもモダンな雰囲気のジムに仕上がっていて、エントランスを入るとジムエリアのど真ん中にQueenax™が鎮座していています。

カーディオスペースやストレングスマシンスペース、フリーウエイトスペースなどがあり、ミドルサイズのフィットネスクラブとは思えない広がりを感じて、とてもトレーニングしやすそうなジムでした。

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研修を受講されたスタッフの皆さんは、栄えあるオープニングスタッフですから、和気あいあいの雰囲気もありつつ、一つひとつのエクササイズについてメモや映像を撮りながら、ティーチングポイントなどを吸収されていました。

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群馬初のQueenax™、オープン記念としてお得な会員プランが用意されているみたいなので、お近くの方は是非ジムパーク様のHPをチェックしてみて下さい!

ご参加頂いたスタッフの皆様、ありがとうございました!

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ジムパーク桐生みどり店
群馬県みどり市笠懸町阿左美2810-1
http://www.gympark.jp/


Queenax マスターコーチ
S-CHALLENGE Training Program Works
代表/フィジカルトレーナー 飯島庸一