2018/06/26

活動レポ: SKIオフトレSeminar 181 @神田錦町


今回は会場を「ちよだプラットフォームスクウェア」に変更して、「股関節から引き出す、滑るパフォーマンス」をテーマに講習させて頂きました。

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トレーニングの情報は以前よりも格段に入手しやすくなっている分、逆に何をしていいのか判らなくなっている方も多いと思います。

部屋でも出来る様な簡単なエクササイズを「整える」「動かす」「鍛える」という3つの視点で分類して、自分に必要なエクササイズにフォーカスして頂く様にしてみました。

関東では今年の梅雨は意外に晴れる日が多いのですが、気温も上がってきているので部屋トレをベースにオフトレしている方も多いと思います。

少しでも今回のレクチャーの内容を活用して、オフトレ生活を充実させて頂ければ嬉しいです。



S-CHALLENGE Training Program Works
代表/フィジカルトレーナー 飯島庸一