2018/08/22

活動レポ: SKIオフトレSeminar #184 @神田錦町

今回のオフトレセミナーは「左右差を整える部屋トレ - スキーヤーのためのコレクティブムーブメント™エクササイズ①」をテーマにオフトレを深掘りさせて頂きました。

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神経伝達系も含め、関節や筋肉の機能特性を適正化し、統合的に動作を最適化する「コレクティブムーブメント™」エクササイズ。

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ファンクショナルトレーニングの中でも、即効性が高いエクササイズなので、社会人スキーヤーの方は自分に必要なエクササイズを1つても2つでも、普段のオフトレに取り入れて頂ければと思います。

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ご参加頂いた皆様、ありがとうございました!

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S-CHALLENGE Training Program Works
代表/フィジカルトレーナー 飯島庸一

※次回以降の「SKIオフトレWorkshop」のスケジュールはこちら
http://www.s-challenge.com/workshop.html