2018/09/11

活動レポ: SKIオフトレSeminar #186 @神田錦町

今回のSKIオフトレセミナーは「股関節の機能を整える部屋トレ - スキーヤーのためのコレクティブムーブメント™
エクササイズ②」がテーマでした。

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スキーヤーとして股関節の機能を考えると「Mobility モビリティ」「COM Control 重心コントロール」「Power Unit パワーユニット」の3つが重要視されます。

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今回は参加人数が少なかった分、スペースを広く使い、またセミパーソナルトレーニングサポートの様なアプローチも交えて、上記3つの意味と動作ポイントについてレクチャーさせて頂きました。

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ご参加頂いた皆様、ありがとうございました!



S-CHALLENGE Training Program Works
代表/フィジカルトレーナー 飯島庸一